Nach einem fulminanten Eröffnungsfest im salon emmer gestern Abend geht es nun ab Mittwoch in meine Schnupperwochen:
Kurse im salon emmer studio
Schnupperwoche ab 26.9.2011 (alle Kurse € 5.-)
Adresse: Ungargasse 3, 1030 Wien
*** Daily Dozen Swan Lake ***
immer Mittwochs, 10.00 - 11.20 Uhr
*** Zeitgenössisches Ballett für Anfänger ***
immer Donnerstags, 18.00 - 19.20 Uhr
*** Zeitgenössischer Tanz für Fortgeschrittene ***
immer Donnerstags, 19.30 - 20.50 Uhr
Kurs im tanz.raum.homunculus
Schnuppereinheit am 3.10.2011 (€ 5.-)
Adresse: Praterstr. 25/1c, 1020 Wien
*** Zeitgenössisches Ballett (mittleres Level) ***
immer Montags, 19.45 - 21.15 Uhr
Ausserdem gibt es im Oktober einen Intensiv-Workshop von mir:
*** Workshop: Bewegtes Leben - Ausgewogene Ernährung / Ernährungstraining für TänzerInnen ***
Sa, 15.10.2011, 17.00-20.00 Uhr & So, 16.10.2011, 10.00-13.00 Uhr
*** Ernährungstraining ***
Termine nach Vereinbarung
Alle Details und Preisinfos zu den Kursen gibt es gebündelt unter aktuelle Kurse, oder unter www.salonemmer.at und www.homunculus.co.at!
Ich freue mich auf viele gemeinsame bewegte Stunden!
Sonntag, 25. September 2011
Montag, 19. September 2011
Programm Eröffnungsfest "salon emmer" 24.9.2011
wir eröffnen unser neues studio salon emmer am samstag, 24.9.2011 ab 17 uhr in der ungargasse 3, 1030 wien mit einem vollen programm:
neben der video couch und den pappkameraden "sei klaus oder herbert" gibt es eine tombola mit tollen preisen (wie z.b. 1 salon emmer-kurs für 1 trimester nach wahl)!
natürlich gibt es an diesem tag auch die möglichkeit, teil von salon emmer zu werden (und die leere vereinskasse etwas aufzufüllen) und dem verein als mitglied bzw. förderndes mitglied beizutreten.
für getränke und knabbereien ist gesorgt, dj cristinho beschallt den salon emmer mit easy listening und rare grooves!
ab montag, 26.9.2011 geht es in die schnupperwoche: jeder kurs kann in dieser woche um € 5.- ausprobiert werden.
wir freuen uns auf euer zahlreiches kommen und ein bewegtes fest,
eva, lisa & tanja
neben der video couch und den pappkameraden "sei klaus oder herbert" gibt es eine tombola mit tollen preisen (wie z.b. 1 salon emmer-kurs für 1 trimester nach wahl)!
natürlich gibt es an diesem tag auch die möglichkeit, teil von salon emmer zu werden (und die leere vereinskasse etwas aufzufüllen) und dem verein als mitglied bzw. förderndes mitglied beizutreten.
für getränke und knabbereien ist gesorgt, dj cristinho beschallt den salon emmer mit easy listening und rare grooves!
ab montag, 26.9.2011 geht es in die schnupperwoche: jeder kurs kann in dieser woche um € 5.- ausprobiert werden.
wir freuen uns auf euer zahlreiches kommen und ein bewegtes fest,
eva, lisa & tanja
Sonntag, 18. September 2011
Ernährungsseminar Konservatorium Wien PU
Ich wurde vom Leiter der Abteilung Tanz - Nikolaus Selimov - eingeladen, in den Jahrgängen 2-4 eine Woche lang Schwerpunkt-Seminare zum Thema "Ernährung & Tanz" abzuhalten. Auch die Eltern der Vorbereitungsklasse Bühnentanz bekommen eine Einführung zum Thema. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit!
http://www.konservatorium-wien.ac.at/
http://www.konservatorium-wien.ac.at/
Montag, 12. September 2011
SALON EMMER eröffnet ein neues Tanzstudio in Wien
Es ist soweit - wir eröffnen!!
Am Samstag, 24.9.2011 um 17 Uhr öffnet das Tanzstudio salon emmer in Wien 3, Ungargasse 3/2/8 seine neuen Räumlichkeiten.
Was ist salon emmer?
salon emmer
- heißt sich probieren, in mitgebrachte Ideen schlüpfen, im Wohnzimmer das Fenster zur Welt öffnen.
- schafft die Möglichkeit, dem scheinbar nicht Wertvollem Raum zu geben, Sehnsüchten Ausdruck zu verleihen und die großen Themen der Menschheit zu diskutieren.
- ist Spielwiese für gegenseitige Inspiration.
- ist Bewegung in inneren und äußeren, in virtuellen und realen Räumen.
- ist Raum zur freien Lebensgestaltung.
salon emmer ist der Überzeugung, dass Kunst das Potential hat, persönliche und soziale Veränderungen hervorzurufen. salon emmer verortet seine künstlerische Tätigkeit zwischen Performance, Kunst zum mitmachen und integrativem Unterricht.
Wer ist salon emmer?
salon emmer sind die drei Tanzpädagoginnen Tanja Dinter, Elisabeth Lengheimer und Eva-Maria Kraft, die über eine langjährige Berufserfahrung in den jeweiligen Tanz- bzw. Bewegungstechniken verfügen.
Was hat salon emmer zu bieten?
- Tanzkurse für Erwachsene wie Bollywood, Ballett und zeitgenössischem Tanz am Abend
- “Daily Dozen” Das von Yoga bzw. Ballett inspirierte hauseigene Trainingsprogramm zum geistigen und ganzkörperlichen Vorwärtskommen am Vormittag
- “gehüpft wie gesprungen” Das Kinderprogramm bietet altersgemäßen zeitgenössischen und kreativen Tanzunterricht für Kinder und Jugendliche.
- Außerdem gibt es spezielle Kurse für Mütter mit ihren Kindern.
Ab Montag, 26.9.2011 gibt es eine Schnupperwoche: Jeder Kurs kann in dieser Woche um € 5.- ausprobiert werden.
Das frisch renovierte Studio ist zentral gelegen und öffentlich gut erreichbar. Einladende Wohnzimmeratmosphäre im Eingangsbereich und ein heller Tanzraum mit schönen Gewölben machen den besonderen Charme des Studios aus.
Weitere Details auf der Homepage www.salonemmer.at oder unter zuhause@salonemmer.at
telefonischer Kontakt: +43 650 4343773 (Eva-Maria Kraft)
Wir laden zur Eröffnung am 24. September um 17 Uhr sowie zur Schnupperwoche herzlich ein!
salon emmer - zuhause sein wo immer man sich bewegt.
Am Samstag, 24.9.2011 um 17 Uhr öffnet das Tanzstudio salon emmer in Wien 3, Ungargasse 3/2/8 seine neuen Räumlichkeiten.
Was ist salon emmer?
salon emmer
- heißt sich probieren, in mitgebrachte Ideen schlüpfen, im Wohnzimmer das Fenster zur Welt öffnen.
- schafft die Möglichkeit, dem scheinbar nicht Wertvollem Raum zu geben, Sehnsüchten Ausdruck zu verleihen und die großen Themen der Menschheit zu diskutieren.
- ist Spielwiese für gegenseitige Inspiration.
- ist Bewegung in inneren und äußeren, in virtuellen und realen Räumen.
- ist Raum zur freien Lebensgestaltung.
salon emmer ist der Überzeugung, dass Kunst das Potential hat, persönliche und soziale Veränderungen hervorzurufen. salon emmer verortet seine künstlerische Tätigkeit zwischen Performance, Kunst zum mitmachen und integrativem Unterricht.
Wer ist salon emmer?
salon emmer sind die drei Tanzpädagoginnen Tanja Dinter, Elisabeth Lengheimer und Eva-Maria Kraft, die über eine langjährige Berufserfahrung in den jeweiligen Tanz- bzw. Bewegungstechniken verfügen.
Was hat salon emmer zu bieten?
- Tanzkurse für Erwachsene wie Bollywood, Ballett und zeitgenössischem Tanz am Abend
- “Daily Dozen” Das von Yoga bzw. Ballett inspirierte hauseigene Trainingsprogramm zum geistigen und ganzkörperlichen Vorwärtskommen am Vormittag
- “gehüpft wie gesprungen” Das Kinderprogramm bietet altersgemäßen zeitgenössischen und kreativen Tanzunterricht für Kinder und Jugendliche.
- Außerdem gibt es spezielle Kurse für Mütter mit ihren Kindern.
Ab Montag, 26.9.2011 gibt es eine Schnupperwoche: Jeder Kurs kann in dieser Woche um € 5.- ausprobiert werden.
Das frisch renovierte Studio ist zentral gelegen und öffentlich gut erreichbar. Einladende Wohnzimmeratmosphäre im Eingangsbereich und ein heller Tanzraum mit schönen Gewölben machen den besonderen Charme des Studios aus.
Weitere Details auf der Homepage www.salonemmer.at oder unter zuhause@salonemmer.at
telefonischer Kontakt: +43 650 4343773 (Eva-Maria Kraft)
Wir laden zur Eröffnung am 24. September um 17 Uhr sowie zur Schnupperwoche herzlich ein!
salon emmer - zuhause sein wo immer man sich bewegt.
AUSSCHREIBUNG: Professur Universität der Künste Berlin
An der Universität der Künste Berlin ist im Hochschulübergreifenden Zentrum Tanz (HZT) folgende Stelle zu besetzen:
Professor/in an einer Kunsthochschule - BesGr. W 3 - befristet für fünf Jahre mit der Möglichkeit der anschließenden Verlängerung und/oder Entfristung
Lehrgebiet: Zeitgenössischer Tanz
Lehrverpflichtung: 18 LVS
Besetzbar: 1. April 2012 Kennziffer: 4/1281/11
Das HZT (www.hzt-berlin.de) ist eine international orientierte Ausbildungsinstitution für zeitgenössischen Tanz und Choreographie in gemeinsamer Trägerschaft der Universität der Künste Berlin und der Hochschule für Schauspielkunst "Ernst Busch" und in Kooperation mit TanzRaumBerlin, einem Netzwerk der professionellen Tanzszene. Am HZT sind derzeit drei Studiengänge etabliert: Zeitgenössischer Tanz, Kontext, Choreografie (BA) Solo/Dance/Authorship (MA, englischsprachig) und Choreographie (MA).
Aufgabengebiet: In enger Zusammenarbeit mit allen Lehrenden und in aktiver Auseinandersetzung mit dem einschlägigen künstlerischen Umfeld des zeitgenössischen Tanzes soll die/der zukünftige Stelleninhaber/in das Profil des HZT schärfen sowie die Ausbildungsstruktur in den drei Studiengängen systematisch weiterentwickeln. Erwartet wird dabei die Intensivierung der nationalen und internationalen Kontakte und Mitarbeit an der aktiven Gestaltung der einschlägigen Netzwerke. Es ist vorgesehen, die/den zukünftigen Stelleninhaber/in mit der Leitung des HZT unddamit auch mit Aufgaben in der akademischen Selbstverwaltung sowie der Abstimmung mit den beiden das HZT tragenden Hochschulen zu betrauen; dafür ist eine Reduktion der zu leistenden Lehre um 50 % beabsichtigt.
Anforderungen: Gewünscht ist eine Persönlichkeit von internationaler Reputation mit ausgewiesenem Profil im Feld des zeitgenössischen Tanzes und der Choreographie. Die/Der Bewerber/in sollte über umfangreiche Erfahrungen mitkünstlerischen Prozessen, insbesondere im Tanz und in der Choreographie verfügen. Sie/Er sollte eine fundierte Position zu den Belangen eines praxisbasierten Tanz- und Choreographiestudiums in Bezug auf die komplexen Entwicklungen im weiteren Kontext zeitgenössischer Kunst nachweisen. Erwünscht sind Erfahrungen im Umgang mit wissenschaftlicher Arbeit und Projekten an der Schnittstelle von Forschung und künstlerischer Praxis; Erfahrung in der Organisation und Gestaltung von Studiengängen nach dem Prinzip des Bologna-Prozesses; Erfahrung in der Leitung künstlerischer und/oder pädagogischer Einrichtungen; umfangreiche Kenntnisse der internationalen Tanzszene und ihrer Arbeitsbedingungen; Beherrschung der deutschen und englischen Sprache in Wort und Schrift.
Zur Bewerbung bitten wir ein Konzept mit strukturellen Vorschlägen zur weiteren künstlerischen und pädagogischen Ausgestaltung des HZT und seiner Studiengänge vorzulegen und dieses zu begründen. Einstellungsvoraussetzungen gemäß § 100 Berliner Hochschulgesetz (BerlHG).
Die Universität der Künste Berlin und die Hochschule für Schauspielkunst "Ernst Busch" sind besonders um die Einstellung und Förderung von Frauen bemüht; sie verfolgt die Strategie des Gender Mainstreaming. Anerkannte Schwerbehinderte werden bei gleicher Eignung bevorzugt berücksichtigt. Bitte weisen Sie auf Ihre Schwerbehinderung ggf. bereits in der Bewerbung hin. Bewerbungen von Menschen mit Migrationshintergrund, die die Einstellungsvoraussetzungen erfüllen, sind ausdrücklich erwünscht.
Bewerbungen sind mit aussagefähigen Bewerbungsunterlagen unter Angabe der Kennziffer bis zum 15. Oktober 2011 an die Universität der Künste Berlin - ZSD 1 -, Postfach 12 05 44, 10595 Berlin, zu richten.
Ausschreibungstext siehe auch www.udk-berlin.de.
Die Bewerbungsunterlagen können aus Kostengründen nur mit beigefügtem und ausreichend frankiertem Rückumschlag zurückgesandt werden.
Sonntag, 11. September 2011
AUSSCHREIBUNG: Trainingsleiter/in mit Choreographischer Mitarbeit
Das Tanztheater Bielefeld steht unter der künstlerischen Leitung von Gregor Zöllig und ist die dritte Sparte des Theaters Bielefeld. Pro Saison werden drei abendfüllende Tanzabende - wovon ein Tanzabend von einem Gastchoreographen gestaltet wird - ein internationales Tanzgastspiel, mehrere Tanzprojekte mit Amateuren sowie Einführungen, Proben– und Trainingsbesuche und Publikumsgespräche realisiert. Das Programm präsentiert eine Vielfalt internationaler choreographischer Handschriften im zeitgenössischen Tanz.
Wir suchen zum 20.08.2012 (bis 20.08.2013 mit Option auf Verlängerung) eine/n Trainingsleiter/in mit Choreographischer Mitarbeit.
Trainingsleitung
Sie gestalten und leiten das tägliche Training der Tänzer/innen, das sowohl zur Vorbereitung der Proben/Vorstellungen als auch auf Erhaltung und Weiterentwicklung der tänzerischen Fähigkeiten fokussiert ist. Wir suchen ein klassisch basiertes Training für moderne Tänzer. Sie haben Lust auf Motivationsarbeit und ein gutes Einfühlungsvermögen für Tänzer und fördern so das homogene Zusammenspiel in der Gruppe?
8 Wochen im Jahr werden Gasttrainingsleiter (modern) eingeladen, mit der Kompanie zu arbeiten.
Choreographische Mitarbeit - Aufgabenbereiche
Sie sind Teil des künstlerischen Teams in der Erarbeitung einer Choreographie und begleiten den Choreographen bei der Probenarbeit.
Sie leiten Putz- und Platzierungsproben und übernehmen die Probenleitung für Wiederaufnahmen, Umstudierungen etc. der Tanzstücke im Spielbetrieb in Absprache mit dem Leiter des Tanztheaters.
Sie koordinieren die Jahres- und Probendisposition des Tanztheaters.
Sie koordinieren und organisieren mit Mitarbeitern der jeweiligen Produktion sowie allen betroffenen technischen Abteilungen die für die Proben benötigen Requisiten, Kostüme etc.
Sie übernehmen Direktions- und Abenddienste bei Vorstellungen und betreuen das künstlerische Niveau der Stücke.
VORAUSSETZUNG
- mehrjährige Berufserfahrung als ProfitänzerIn und TrainingsleiterIn.
- Didaktische und pädagogische Fähigkeiten
- die alltägliche Leitung der Trainings- und der Probenarbeit sollte Ihnen vertraut sein
- Kontaktfreudigkeit, Teamfähigkeit und souveräner Umgang mit Stresssituationen
- eine Affinität zum Tanztheater und zeitgenössischem Tanz ist gefordert
- Englisch-/Deutschkenntnisse
- Kritikfähigkeit und Lernbereitschaft halten wir für erstrebenswert
ART
Die Anstellung erfolgt nach dem Tarifvertrag NV Bühne. Die zu besetzende Stelle ist in gleicher Weise für Frauen und Männer geeignet. Das Theater Bielefeld ist um die berufliche Förderung von Frauen bemüht und möchte ausdrücklich Frauen ermutigen, sich zu bewerben.
SONSTIGES
Ihre Bewerbungsunterlagen senden Sie bitte per Mail bis zum 15. Oktober 2011 an: gregor.zoellig@bielefeld.de
Wir suchen zum 20.08.2012 (bis 20.08.2013 mit Option auf Verlängerung) eine/n Trainingsleiter/in mit Choreographischer Mitarbeit.
Trainingsleitung
Sie gestalten und leiten das tägliche Training der Tänzer/innen, das sowohl zur Vorbereitung der Proben/Vorstellungen als auch auf Erhaltung und Weiterentwicklung der tänzerischen Fähigkeiten fokussiert ist. Wir suchen ein klassisch basiertes Training für moderne Tänzer. Sie haben Lust auf Motivationsarbeit und ein gutes Einfühlungsvermögen für Tänzer und fördern so das homogene Zusammenspiel in der Gruppe?
8 Wochen im Jahr werden Gasttrainingsleiter (modern) eingeladen, mit der Kompanie zu arbeiten.
Choreographische Mitarbeit - Aufgabenbereiche
Sie sind Teil des künstlerischen Teams in der Erarbeitung einer Choreographie und begleiten den Choreographen bei der Probenarbeit.
Sie leiten Putz- und Platzierungsproben und übernehmen die Probenleitung für Wiederaufnahmen, Umstudierungen etc. der Tanzstücke im Spielbetrieb in Absprache mit dem Leiter des Tanztheaters.
Sie koordinieren die Jahres- und Probendisposition des Tanztheaters.
Sie koordinieren und organisieren mit Mitarbeitern der jeweiligen Produktion sowie allen betroffenen technischen Abteilungen die für die Proben benötigen Requisiten, Kostüme etc.
Sie übernehmen Direktions- und Abenddienste bei Vorstellungen und betreuen das künstlerische Niveau der Stücke.
VORAUSSETZUNG
- mehrjährige Berufserfahrung als ProfitänzerIn und TrainingsleiterIn.
- Didaktische und pädagogische Fähigkeiten
- die alltägliche Leitung der Trainings- und der Probenarbeit sollte Ihnen vertraut sein
- Kontaktfreudigkeit, Teamfähigkeit und souveräner Umgang mit Stresssituationen
- eine Affinität zum Tanztheater und zeitgenössischem Tanz ist gefordert
- Englisch-/Deutschkenntnisse
- Kritikfähigkeit und Lernbereitschaft halten wir für erstrebenswert
ART
Die Anstellung erfolgt nach dem Tarifvertrag NV Bühne. Die zu besetzende Stelle ist in gleicher Weise für Frauen und Männer geeignet. Das Theater Bielefeld ist um die berufliche Förderung von Frauen bemüht und möchte ausdrücklich Frauen ermutigen, sich zu bewerben.
SONSTIGES
Ihre Bewerbungsunterlagen senden Sie bitte per Mail bis zum 15. Oktober 2011 an: gregor.zoellig@bielefeld.de
Samstag, 3. September 2011
tamed: Tanzmedizin-Veranstaltung und Eröffnung des Regionalbüros Wien am 15.9.2011
Ein Pflichttermin für alle TänzerInnen:
Eröffnung des Regionalbüros der tamed (Tanzmedizin) am 15.9.2011 in Wien! Ich werde einen Workshop zum Thema "Ernährung für Tänzer" halten.
Ich freue mich auf euer Kommen!
__________________________________
tamed, das größte deutschsprachige Netzwerk für Tanzmedizin eröffnet sein Regionalbüro in Wien. Unser Ziel ist es, die Gesundheit der in Österreich aktiven Tänzerinnen und Tänzer zu erhalten und zu fördern. Daher ist die Aufgabe dieses neuen, regionalen Ansprechpartners, Tänzer, Pädagogen und Trainer mit medizinischen und therapeutischen Berufen zu vernetzen und über Prävention und Rehabilitation im Tanz zu informieren.
Wir feiern die Eröffnung des Regionalbüros mit der Veranstaltung „Dance to your healthy maximum – Prävention im Tanz“ und laden Tänzer, Trainer, Tanzpädagogen aller Sparten, Eltern und Interessierte herzlich ein:
15. September 2011, 16 – 21.00 Uhr
Tanzsportclub JUVENTUS Wien, Taborstraße 69, 1020 Wien
Eintritt frei – Anmeldung erbeten unter www.tamed.de/netzwerk/regionalbueros/wien-aktiv bis 11.09.2011.
Alle registrierten Teilnehmer erhalten ein gratis Präventionspaket.
Programm:
16:00 Check-In
16:30 Begrüßung, Information über tamed und das Regionalbüro Wien
16:50 Lecture I - Training und Regeneration – was bedeutet hier Individualität? (Markus Martin) Körperliche Aktivität und Belastbarkeit befinden sich in einem ständigen Wechselspiel – die Art und Weise der Belastung bestimmt, ob der Körper aufgrund der Anforderung stärker oder schwächer wird. Durch die Beachtung gewisser Grundregeln sind Überforderungen leicht zu vermeiden: so gibt es Aufwärm-, Regenerations- und Ausgleichsprogramme, Trainingsperiodisierung uvm. Dabei sind natürlich die spezifischen Anforderungen der einzelnen Tanzsparten zu berücksichtigen. Darüber hinaus gilt es aber auch die individuellen Voraussetzungen zu betrachten – hier liegt ein entscheidender Schlüssel für die Optimierung nicht nur der Leistungsfähigkeit sondern auch der Belastbarkeit.
17:10 Lecture II - Prävention von Überlastungsbeschwerden im Tanz (Dr. Thomas Nau) Dieser Vortrag stellt eine Ergänzung von Lecture I dar (siehe oben). Dr. Thomas Nau wird gemeinsam mit Markus Martin sprechen, und hierbei speziell auf die Prävention von Überlastungsbeschwerden eingehen.
17:30 Lecture III – Hilfe zur Selbsthilfe: Was kann ich bei akuten Beschwerden selber tun? (Markus Martin, Dr. Thomas Nau) Sport im Allgemeinen, und selbstverständlich auch das Tanzen ist mit einem bestimmten Risiko für Verletzungen und Überlastungen behaftet. Auch eine noch so perfekt durchgeführte Prävention kann dieses Risiko nicht zur Gänze beseitigen. Sollte es zu einem Verletzungsereignis kommen, können sowohl von den betroffenen Tänzern selbst, als auch von den unmittelbar beteiligten Personen, sinnvolle, eventuell lebensrettende oder schadensbegrenzende Maßnahmen gesetzt werden. Genauso wichtig ist aber auch, dass die betroffenen Tänzer bzw. das Umfeld, ein bestimmtes Fehlverhalten unbedingt vermeiden, um die eingetretenen Verletzungen nicht zu verschlimmern.
17:50 Information über den weiteren Ablauf der Veranstaltung
18:00 PAUSE
18:30 Workshops 1+2 (diese beiden Workshops finden zeitgleich statt):
Bewegtes Leben - ausgewogene Ernährung: Praktische Ernährungstipps für den Trainings- und Berufsalltag von Tänzern (Eva-Maria Kraft, BA) Die Ernährung eines Tänzers spielt in Hinblick auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit während der Ausbildung und der aktiven Karriere eine wichtige Rolle. Um den hohen körperlichen Anforderungen des intensiven Trainings mit meist unregelmäßigem Tagesablauf, kurzen Pausen zwischen Training, Proben und Auftritten gerecht zu werden, die Erholungs- und Regenerationsphasen sinnvoll zu unterstützen und Nährstoffmängel im Körper zu umgehen, braucht es ein Basiswissen um eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung.
In diesem Workshop werden die Grundlagen einer für Tänzer ausgewogenen Ernährung erläutert und Tipps für den Alltag mitgegeben.
Eva-Maria Kraft bietet außerdem am 15. + 16.10.2011 einen zweitägigen Ernährungstraining-Workshop an (www.tamed.de/zertifikat/workshops).
Rolfing für Tänzer (Ingrid Kerec) Rolfing® ist eine Form von Körperarbeit, bei der man in Einzelsitzungen nicht nur direkt mit dem Bindegewebe arbeitet, sondern auch aktiv eine auf den eigenen Körper konstruierte Bewegungsführung einzelner Tanzelemente neu erlernt. Auf diese Art kombiniert, wirkt man nachhaltig Fehl - bzw Überbelastungen der Gelenke und des Muskel-Faszien-Systems entgegen.
Egal ob es sich um technische Schwierigkeiten, Bewegungseinschränkungen oder chronische Schmerzen handelt, die Rolfing® Methode bietet so eine gute Möglichkeit, Verletzungen und Dysbalancen im – oft – überbelasteten Tänzerkörper zu behandeln und/oder sie sogar zu vermeiden.
Als Beispiel werden die Bedeutung der Beckenstellung für das Alignment theoretisch und praktisch betrachtet, um die Rolfing-Methode als eine Möglichkeit in der tanzmedizinischen Arbeit kennen zu lernen.
19:10 PAUSE
19:30 Workshops 3+4 (diese beiden Workshops finden zeitgleich statt):
Kraft und Mobilität in den Füßen (Anna Schrefl) Durch ein klares anatomisches Verständnis zu einem besseren Alignment! In diesem Workshop werden Übungen für Stabilität und Mobilität der Füße praktisch geübt und anatomisch funktionell verständlich erklärt.
Füße haben einen anspruchsvollen Job, vor allem Tänzerfüße. Sie arbeiten ständig an der Schnittstelle Körper/Boden und haben dementsprechend eine nicht zu unterschätzende Auswirkung auf das ganze Körperaligment. Eine gute Bewegungsführung braucht gut koordinierte Muskeln und Bänder. Die effektive Zusammenarbeit der vielen verschiedenen Muskelgruppen kann mit Hilfe von verstärktem propriozeptivem Feedback durch Bälle und Therabänder besser spürbar gemacht werden. Dabei geht es auch um Erkennen von eigenen Fuß-Bewegungsmustern.
Die Übungen kommen aus dem Übungsprogramm von Pilates System Europe und basieren auf den Prinzipien der Spiraldynamik.
Einführung in die Franklin-Methode: Entspannte Schultern – Gelöster Nacken (Andrea von der Emde) Die Franklin Methode ermöglicht, unbewusst einschränkende Haltungs- und Bewegungsmuster selbst zu entdecken und zu verändern. Hindernde Vorstellungsbilder werden im Dialog mit dem Körper in unterstützende Vorstellungsbilder gewandelt. Dieser Dialog findet über Imagination in Verbindung mit Entspannung, gezielter Berührung und Bewegung statt.
20:15 Pause
20:30 Tanzshow, Tombola
20:45 Abschlussworte
Eröffnung des Regionalbüros der tamed (Tanzmedizin) am 15.9.2011 in Wien! Ich werde einen Workshop zum Thema "Ernährung für Tänzer" halten.
Ich freue mich auf euer Kommen!
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tamed, das größte deutschsprachige Netzwerk für Tanzmedizin eröffnet sein Regionalbüro in Wien. Unser Ziel ist es, die Gesundheit der in Österreich aktiven Tänzerinnen und Tänzer zu erhalten und zu fördern. Daher ist die Aufgabe dieses neuen, regionalen Ansprechpartners, Tänzer, Pädagogen und Trainer mit medizinischen und therapeutischen Berufen zu vernetzen und über Prävention und Rehabilitation im Tanz zu informieren.
Wir feiern die Eröffnung des Regionalbüros mit der Veranstaltung „Dance to your healthy maximum – Prävention im Tanz“ und laden Tänzer, Trainer, Tanzpädagogen aller Sparten, Eltern und Interessierte herzlich ein:
15. September 2011, 16 – 21.00 Uhr
Tanzsportclub JUVENTUS Wien, Taborstraße 69, 1020 Wien
Eintritt frei – Anmeldung erbeten unter www.tamed.de/netzwerk/regionalbueros/wien-aktiv bis 11.09.2011.
Alle registrierten Teilnehmer erhalten ein gratis Präventionspaket.
Programm:
16:00 Check-In
16:30 Begrüßung, Information über tamed und das Regionalbüro Wien
16:50 Lecture I - Training und Regeneration – was bedeutet hier Individualität? (Markus Martin) Körperliche Aktivität und Belastbarkeit befinden sich in einem ständigen Wechselspiel – die Art und Weise der Belastung bestimmt, ob der Körper aufgrund der Anforderung stärker oder schwächer wird. Durch die Beachtung gewisser Grundregeln sind Überforderungen leicht zu vermeiden: so gibt es Aufwärm-, Regenerations- und Ausgleichsprogramme, Trainingsperiodisierung uvm. Dabei sind natürlich die spezifischen Anforderungen der einzelnen Tanzsparten zu berücksichtigen. Darüber hinaus gilt es aber auch die individuellen Voraussetzungen zu betrachten – hier liegt ein entscheidender Schlüssel für die Optimierung nicht nur der Leistungsfähigkeit sondern auch der Belastbarkeit.
17:10 Lecture II - Prävention von Überlastungsbeschwerden im Tanz (Dr. Thomas Nau) Dieser Vortrag stellt eine Ergänzung von Lecture I dar (siehe oben). Dr. Thomas Nau wird gemeinsam mit Markus Martin sprechen, und hierbei speziell auf die Prävention von Überlastungsbeschwerden eingehen.
17:30 Lecture III – Hilfe zur Selbsthilfe: Was kann ich bei akuten Beschwerden selber tun? (Markus Martin, Dr. Thomas Nau) Sport im Allgemeinen, und selbstverständlich auch das Tanzen ist mit einem bestimmten Risiko für Verletzungen und Überlastungen behaftet. Auch eine noch so perfekt durchgeführte Prävention kann dieses Risiko nicht zur Gänze beseitigen. Sollte es zu einem Verletzungsereignis kommen, können sowohl von den betroffenen Tänzern selbst, als auch von den unmittelbar beteiligten Personen, sinnvolle, eventuell lebensrettende oder schadensbegrenzende Maßnahmen gesetzt werden. Genauso wichtig ist aber auch, dass die betroffenen Tänzer bzw. das Umfeld, ein bestimmtes Fehlverhalten unbedingt vermeiden, um die eingetretenen Verletzungen nicht zu verschlimmern.
17:50 Information über den weiteren Ablauf der Veranstaltung
18:00 PAUSE
18:30 Workshops 1+2 (diese beiden Workshops finden zeitgleich statt):
Bewegtes Leben - ausgewogene Ernährung: Praktische Ernährungstipps für den Trainings- und Berufsalltag von Tänzern (Eva-Maria Kraft, BA) Die Ernährung eines Tänzers spielt in Hinblick auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit während der Ausbildung und der aktiven Karriere eine wichtige Rolle. Um den hohen körperlichen Anforderungen des intensiven Trainings mit meist unregelmäßigem Tagesablauf, kurzen Pausen zwischen Training, Proben und Auftritten gerecht zu werden, die Erholungs- und Regenerationsphasen sinnvoll zu unterstützen und Nährstoffmängel im Körper zu umgehen, braucht es ein Basiswissen um eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung.
In diesem Workshop werden die Grundlagen einer für Tänzer ausgewogenen Ernährung erläutert und Tipps für den Alltag mitgegeben.
Eva-Maria Kraft bietet außerdem am 15. + 16.10.2011 einen zweitägigen Ernährungstraining-Workshop an (www.tamed.de/zertifikat/workshops).
Rolfing für Tänzer (Ingrid Kerec) Rolfing® ist eine Form von Körperarbeit, bei der man in Einzelsitzungen nicht nur direkt mit dem Bindegewebe arbeitet, sondern auch aktiv eine auf den eigenen Körper konstruierte Bewegungsführung einzelner Tanzelemente neu erlernt. Auf diese Art kombiniert, wirkt man nachhaltig Fehl - bzw Überbelastungen der Gelenke und des Muskel-Faszien-Systems entgegen.
Egal ob es sich um technische Schwierigkeiten, Bewegungseinschränkungen oder chronische Schmerzen handelt, die Rolfing® Methode bietet so eine gute Möglichkeit, Verletzungen und Dysbalancen im – oft – überbelasteten Tänzerkörper zu behandeln und/oder sie sogar zu vermeiden.
Als Beispiel werden die Bedeutung der Beckenstellung für das Alignment theoretisch und praktisch betrachtet, um die Rolfing-Methode als eine Möglichkeit in der tanzmedizinischen Arbeit kennen zu lernen.
19:10 PAUSE
19:30 Workshops 3+4 (diese beiden Workshops finden zeitgleich statt):
Kraft und Mobilität in den Füßen (Anna Schrefl) Durch ein klares anatomisches Verständnis zu einem besseren Alignment! In diesem Workshop werden Übungen für Stabilität und Mobilität der Füße praktisch geübt und anatomisch funktionell verständlich erklärt.
Füße haben einen anspruchsvollen Job, vor allem Tänzerfüße. Sie arbeiten ständig an der Schnittstelle Körper/Boden und haben dementsprechend eine nicht zu unterschätzende Auswirkung auf das ganze Körperaligment. Eine gute Bewegungsführung braucht gut koordinierte Muskeln und Bänder. Die effektive Zusammenarbeit der vielen verschiedenen Muskelgruppen kann mit Hilfe von verstärktem propriozeptivem Feedback durch Bälle und Therabänder besser spürbar gemacht werden. Dabei geht es auch um Erkennen von eigenen Fuß-Bewegungsmustern.
Die Übungen kommen aus dem Übungsprogramm von Pilates System Europe und basieren auf den Prinzipien der Spiraldynamik.
Einführung in die Franklin-Methode: Entspannte Schultern – Gelöster Nacken (Andrea von der Emde) Die Franklin Methode ermöglicht, unbewusst einschränkende Haltungs- und Bewegungsmuster selbst zu entdecken und zu verändern. Hindernde Vorstellungsbilder werden im Dialog mit dem Körper in unterstützende Vorstellungsbilder gewandelt. Dieser Dialog findet über Imagination in Verbindung mit Entspannung, gezielter Berührung und Bewegung statt.
20:15 Pause
20:30 Tanzshow, Tombola
20:45 Abschlussworte
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